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正确认识自我,感受幸福生活

   为进一步提高新生的心理素质,为增强同学们对心理健康的关注,普及心理健康基本知识,提高同学们心理保健意识和心理调适能力,电子信息学院利用8月28日晚自习时间,集中开展了丰富多彩的心理健康教育活动。本次心理教育主题讲座由行政秘书助理王慧君老师主讲,电子信息学院部分新生参加。

   讲座从多个角度,深层次的分析了大学生群体普遍存在的各种心理问题与心理障碍。首先,王老师导入了几张测试心理压力的图片与学生展开互动,结果显示目前大家的心理健康状况不容乐观。生动有趣的开场之后,王老师为大家提供了评价自我是否心理健康的一个标准,包括智力正常、情绪健康、意志健全、人际关系和谐、社会适应正常、人格完整以及心理行为符合年龄特征共七个方面。

   王老师依据大学生的心理特点并结合真实发生的惨痛案例,分析大学生常见的心理矛盾,包括理想与现实的矛盾、独立与依赖的矛盾、轻松感与压力感的矛盾、自尊与自卑的矛盾、强烈的交往需要与孤独感的矛盾、现代性文化与传统性文化的矛盾以及自我改变意愿与自控力不足共七个矛盾。随后得出环境和自身心理是影响大学生心理健康的主要因素。

   最后,王老师结合自己丰富的经验,告知我们可以参加心理健康课、阅读心理学方面的书籍、参与有益于心理健康的活动积极与人交流等方面来不断提升自己的心理素质。

   通过此次讲座,同学们对自己的接下来开始大学生活都有了新的目标和正确的定位,也使同学能够们更好的交流与沟通,领略自己的内心世界,摆脱心理困惑,拨正前进航向,正视自己内心的不良情绪,学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来充实内心。

 

 

山东现代学院电子信息学院

2019年8月28日

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